Top-3 Tipps gegen die Erkältung

Die Firma Schütz empfiehlt…

Wir wünschen euch ein frohes und gesundes neues Jahr 2019! Nach den Feiertagen wird wieder kräftig angepackt. Bei Minusgraden und Schmuddelwetter haben allerdings selbst robuste Naturen schnell mal eine Erkältung am Hals. Wie kann man sich speziell auf einer Winterbaustelle oder beim Winterdienst gegen die lästigen Viren zur Wehr setzen? Wir haben hier einige der besten Tipps zusammengestellt.

1. Die richtige Kleidung

Für die Arbeit auf der Winterbaustelle sind Schuhe mit rutschfester Sohle optimal. Das Schuhwerk sollte nicht zu eng am Fuß anliegen, damit auch dickere Socken darunter passen können. Für Handwerker sind Strümpfe mit hohem Schaft besonders empfehlenswert, da sie mehr Hautfläche abdecken und somit besser isolieren. Fleece-Wäsche hat den Vorteil, dass sie sowohl Feuchtigkeit als auch Wärme aufnimmt. Im Idealfall hat die Unterwäsche einen hochschließenden Kragen. Für die darüberliegende Schicht werden wasser- und winddichte Jacken und Hosen empfohlen, z.B. aus Mikrofasern. Abgerundet wird das winterfeste Outfit für die Baustelle durch Winterschutzhandschuhe und Kälteschutz für den Kopf. Je nachdem, ob auf der Baustelle Helmpflicht besteht, kann zu diesem Zweck eine Winterkappe oder ein Kälte-Bauhelm mit einer speziellen Styroporschale gewählt werden.

2. Die richtige Ernährung

Besonders auf Winterbaustellen sollten regelmäßig Pausen in beheizter Umgebung wahrgenommen werden, z.B. in einem Anhänger oder einem Baucontainer (mind. 21 °C). Gut gestärkt und aufgewärmt ist das Risiko einer Erkältung viel geringer. Entgegen der weit verbreiteten Vermutung schützt die zusätzliche Einnahme von Vitamin C übrigens nicht automatisch vor Erkältungen. Hühnerbrühe und warme Getränke können dagegen nie verkehrt sein…

3. Händewaschen nicht vergessen!

Erkältungen werden durch Viren verursacht. Diese können überall auf der Baustelle lauern – ob auf Leitersprossen, Werkzeugen oder im Firmenfahrzeug. Bereits im Winter bieten die Handschuhe einen gewissen Basisschutz, werden allerdings auch hin und wieder abgelegt. Ob Augenreiben oder oder der Snack mit bloßen Händen: Viren erreichen die Schleimhäute von Auge, Mund und Nase schneller, als man vermuten könnte. Um eine Erkältung zu vermeiden, sollten die Hände daher regelmäßig und gründlich mit Seife gewaschen werden.

Quelle: Deutsche Handwerkszeitung